Visuell Ergonomi online
- ulrika669
- 31. jan. 2023
- 1 min lesing
På vei til kundebesøk i Fredrikstad og det fungerer utmerket med onlinemøte i bilen!
Visuell ergonomi oppfølging etter møte med Johannes på Vestlandsmøtet, hvor han bestilte forstørrelsesglass fra Optergo.
Takk for en veldig innsiktsfull artikkel! Visuell ergonomi er avgjørende for velvære i en digital tidsalder. Et viktig, men ofte oversett, supplement til dette er bevisstheten rundt lysmiljøet vårt etter skjermtid. Å forberede øynene og hjernen for hvile er like viktig som selve arbeidsstillingen. For de som vil utforske dette videre, kan du finne nyttig informasjon her om hvordan tilpasset belysning kan bidra.
En helhetlig tilnærming til øyehelse
Visuell helse strekker seg utover de 8 timene vi tilbringer foran en dataskjerm. Det handler om en 24-timers syklus. Eksponering for sterkt, blått lys fra taklamper og elektronikk på kveldstid kan forstyrre produksjonen av søvnhormonet melatonin. Dette fører ikke bare til dårligere søvn, men hindrer også øynenes naturlige restitusjonsprosess, noe som kan…